大家總說，生活在別處。好像一趟離開，便像換了一個人一樣，他能夠用于調合理想與現實。而在椿萱茂，盡管老人們足不出門，椿萱家人們還是想想各種各樣招，協助老人們【宅旅】探索世界，不管內心還是雙眼。那這種全是如何非常的旅游呢？一起來瞧瞧吧～

冥想訓練的天上

緩解的舒緩音樂漸漸地散掉，氣體里沖盈著溪水的響聲。一點點從耳朵里面到皮膚。在歌曲的包囊下，老人們漸漸地伸直坐正，仰頭、低下頭，再漸漸地閉上眼睛。此刻，你好像置身一個恬靜的山林，陽光在樹枝的間隙中越過，溫和的光與影舒適的照在的身上。

這時，冥想訓練教練員的響聲就仿佛從天籟里傳來，你不由自主地跟隨她的語句，調節著自身的吸氣：呼吸…..4秒，屏氣….7秒，再漸漸地張開嘴巴，呼吸…..7秒。

這般三組以后，漸漸地維持一切正常的吸氣，隨后兩手依次自腹腔向咽喉處撫摩，反復20次。這時，再一次用內心感受一下紛繁，每一位老人都是有徹底不一樣的感受。有些人好似林中散散步，有些人好像置身于星夜幽境，而也有的老人則想到了兒時的小巷。

隔著時光，除開椿萱茂（成都市中環北）養老公寓，在椿萱茂（亦莊）養老公寓，另一場冥想訓練主題活動也在開展著，長輩們在歌曲的牽引帶下進入了愉快的內心感受。

最終，老人們把兩手置放胸口，兩手搓熱，輕輕地放到雙眼上，用手的溫存滋潤眼睛、輕拍面孔。按長輩們得話說，冥想訓練的感受是這般很奇妙。

椿萱

生活小貼士

聊到本次冥想訓練主題活動進行的初心，愉快享受使者表明：冥想訓練針對老人來講是十分有利的精神實質訓煉，功效不遜于鍛煉身體。

英國卡內基梅隆高校的權威專家的一項科學研究曾發覺，老人假如常常專心致志地冥想訓練，會緩解她們的孤單寂寞感。并且，接納冥想練習的試驗者血夜中的發炎也變弱了。英國我國填補與綜合性健康中心數據信息顯示信息，冥想訓練還能減輕腸易激、憂郁癥、焦慮抑郁癥和失眠的癥狀。老人常常冥想訓練，可緩解疲勞，使邏輯思維更靈巧。

豐富多彩的【宅旅】

肺炎疫情期內，很多人都是有那樣一種覺得：日常生活太單一了。餐廳廚房、洗手間、臥房、大客廳競相變成自己旅游到達站。生活需要的小驚喜被一網打盡。殊不知，在椿萱茂，花式總比艱難多，繼前不久椿萱茂（亦莊）養老公寓的【過道里的旅游】以后，椿萱茂（成都市中環北）養老公寓又發布了更加趣味的旅游：VR旅游。

你看看，從英國的波浪谷，到中國北京的北京故宮，再到廣州市的孫中山歷史博物館，網上導游員帶您親臨其境：踏入青石板路，與路面兩側的老樹行注目禮。看到當然的巧奪天工，追憶歷史時間的娓娓動聽～

說到底，人，終究是要在自然環境的變幻莫測里開啟一扇門，全球回歸，重返心里的豐碩與寧靜。

當場大家見到：長輩們確實入戲太深，競相攜帶了椿萱親人獨有的【小橘帽】，那模樣仿佛真的是急不可耐、輕松自由了，而伴隨著VR影象的推動，老人們的心好像也甩出去了～一會兒入神，一會兒喜悅。

旅游起來，自拍照一直不能少的。看得出來，長輩們心情不錯哦～

除開椿萱茂（成都市中環北）養老公寓，椿萱茂·珉灣年長者小區，椿萱茂（成都市南三環）養老公寓，椿萱茂（亦莊）養老公寓也競相開始了視覺效果旅游。不一樣的場所，一樣的穿越重生旅游，老人們被束縛了2個半月的心，也伴隨著此次【旅游】飛翔了~

這兒是椿萱茂成都市珉灣年長者小區的長輩們~很是潛心哦~

椿萱親人參演起導游員，隔三差五地沒忘記互動交流~

而在椿萱茂（成都市南三環）養老公寓的長輩們~也是像模像樣吧～

雖然肺炎疫情的封閉式并未消除，但這一點也不防礙老人們的日常生活。不可以親身出去走走，就要雙眼先旅游起來。實際上，這就是椿萱茂獨有的物品，做老人日常生活的室內設計師，愉快享受使者們常常因時制宜地尋找方法，造就意外驚喜。大家堅信：日常生活從來不錯過用心。沒有準備中消遣，把握住每一個很有可能，活出青發日常生活里該有的味道。椿萱茂為精美養老生活打CALL！

不論是冥想訓練主題活動，還是雙眼的旅游，在該享受生活的年齡里，大家愿竭盡所能，翻倍關懷老人，就算僅僅提心吊膽地維護好您的這份求知欲。更多精彩時刻再次，大家下一期見～