過完后五一的四天長假，端午節三天長假也近在咫尺。說到端午佳節，大伙兒最先想起的便是吃肉粽、龍舟比賽、掛艾葉草和雄黃了。這種廣為流傳上千年的端午習俗不但是逢年過節的國際慣例，和“健康養生”有關。但是，盡管來到五月初五，“艾草葉馨香棕子甜”，端午還是有一些常見問題非常值得關心。

棕子美味，但也不是每個人都能吃的。普親養老院的高級營養師提示大伙兒，老年人、小孩和胃病潰爛病人要少吃，棕子全是由檽米制成，針對消化道不大好的老人而言，吃肉粽反倒會造成胃腸的壓力，出現出現肚脹、腹疼、拉肚子等病癥。此外甜口的棕子中經常出現糖份很高的大棗、紅豆沙等，即便是一般的白棕子也會蘸糖吃，這種加上的糖原非常容易造成老年人血糖值和尿糖快速升高，加劇病況。

端午節前后左右，新制的松花蛋也發售現身了。松花蛋口味與眾不同，但含鹽度高，一個松花蛋含鹽度3-5克，占24小時食用鹽強烈推薦量的一半，一樣不可以多吃。

端午恰逢冬末春初，很多應季水果早已發售，例如甜瓜、水蜜桃、李子果、荔技等。老年人最好是選一二種就可以，類型過多而且很多進餐得話非常容易造成拉肚子。非常是糖尿病患者，棕子、荔技、甜瓜等食材能造成血糖值起伏大，一定要留意適當。

端午節期內，平均氣溫升高，氣溫躁熱，消毒滅菌、驅蚊蟲蟲很重要。以便構建逢年過節氛圍，普親養老院會掛上艾葉草，或是做防蚊的香囊給老年人配戴。

熏艾是普遍的室內消毒方式，假如感覺味道不太好聞且無法消退得話，能夠應用紫外線滅菌燈直射。衣服、木地板清理能夠應用84消毒液稀釋液消毒殺菌，廚具用消毒碗柜高溫消毒。

蚊子叮咬會促使皮膚紅癢瘙癢，還非常容易傳播疾病。提議防蚊應用窗紗防護蚊子，房間內應用電滅蚊液。

艾草煮水給老年人冼澡不容易實際操作，可是用艾葉水泡腳對老年人人體有利，并且簡便易行，非常值得倡導。如老人有過敏性體質人，最好是勿插艾葉草，以防造成哮喘病等過敏性疾病的產生。

承傳身心健康文化藝術，提高年長者的生活品質，自始至終是普親養老服務的鍥而不舍追求完美。院中會不定時執行邀約醫院門診的專家教授前去為老年人進行健康養生專題講座，開展健康教育知識宣傳教育，關愛老人身心健康，提高醫護服務水平。