在今天親睦課堂教學這一話題討論以前，先讓我來問諸位一個難題：你認為腰痛是病嗎？近期大家康復科來啦一位大姐，據統計是由于早晨在家里低頭洗漱間之后，在站立起來的全過程之中“閃”了一下腰，便毫無知覺，本惦記著去床邊躺一會兒應當就好了，沒成想連床都下不上，老年人自身囗述：家中又沒有人，以便來就醫，他是以床邊滾到地面上隨后再站起來的。這類狀況當然并不是表層見到的“閃”了一下腰這么簡單，再詳盡逼問患者，便知道病人在四年前以前經歷一次抬吊物后腰疼的狀況，最終便是此次低頭站起后的“急性腰扭傷”。

不難看出腰扭傷了粗心大意不可！親睦家課堂教學告訴你，第一是，下不上地的那類腰痛，一般都并不是第一次；第二，一般發病過以后，時間間隔會愈來愈短，病癥會變重。像上邊這類實例數不勝數，不難看出，無論是是什么原因造成的腰痛，從第一次剛開始就需要引起重視。非常是60歲的年長者小伙伴們80%的人都身患不一樣水平的腰間盤突顯。

既不易治，又非常容易被錯診，并且互聯網上還廣為流傳各種各樣保健操、按摩操，“腹部的健康保健，是滲入在生活起居之中的，并不是損害后干了健康保健就能好的，腹部有不適的情況下，不依據病癥來做健康保健和調養，是對腹部更大的損害”！不論是哪一種痛疼，假如在醫師的技術專業醫治下并無轉好得話就可以考慮到是腰間盤突顯了，也說：“它是一種隨年紀提高必定出現的病癥”。

近些年，街頭巷尾的推拿、健康養生、祖傳秘方等民俗治療法也越來越激烈，大伙兒口耳相傳，把本來就不屬于靠譜診療范圍里的“神醫”推來到新的高寬比。親睦課堂教學特別提示大伙兒，不正規的診療方式是有巨大風險性的，存有過多的心存僥幸，有些是醫治好啦，但在這些小診所被推拿的胸椎錯位、肋巴骨斷了，椎間盤損傷更為比較嚴重又來找他醫治的數不勝數。也有很多老年人喜愛看小視頻也喜愛學習培訓里邊的健康養生健身運動 ，由于大家都感覺健身運動是一件效仿就可以的事兒，跟隨許多 視頻自身就練開過，但許多 瑜伽體式他是有小技巧在里面的，你看見自身跟視頻做的類似，但承受力點徹底不一樣，最終就會有非常大概率造成 全身肌肉和骨節的肌肉勞損。”

親睦家老年醫院康復科提示大伙兒無論健身運動還是健康保健，都得“遵醫囑”啊！千萬別再搞說白了的生活保健了！