9 月 20 日，在第 27 屆國際高血壓學會科學會議（ISH 2018）上，中國高血壓防治指南解讀專場正式召開。與會專家對新版指南的主要內容進行詳細介紹，并發布《2018 年中國高血壓防治指南修訂版（征求意見稿）》，筆者整理了其中要點，供諸位先睹為快。

關于胖瘦，有種說法非常流行："瘦”字是病字頭，“胖”字沒有病字頭，所以瘦是病，而胖不是病。專家指出，這種說法是錯的，友誼醫院內分泌科主任洪旭對記者說，廣義地說，“胖”不僅是“流行病”，也是“傳染病”，理念可以感染，習慣行為是有記憶的，所以胖人往往愿意和胖人在一起。

眾所周知，運動有益于老年人健康，包括預防冠心病、2 型糖尿病、高血壓、中風和某些癌癥，平衡血脂水平，降低跌倒和骨折的風險。更為重要的是，運動對于生命晚期的認知功能具有保護作用。加拿大一項關于健康與老齡化的相關性研究顯示，女性每周至少鍛煉3 次（強度比步行大），通過5年的觀察，認知功能障礙發生率降低50%，阿爾茨海默病的發生率降低60%。

老人的用藥安全向來倍受關注。因同時患有多種慢性病的比例較高，且同時服用多種藥物及多重處方相當普遍。

高血壓已成為全世界老年人的頭號生命殺手，因此，降壓藥則順理成章地成為了高血壓患者的救命稻草，有時候，一粒降壓藥可以挽救一個瀕臨無望的生命。

《美國新聞與世界報導》公布的2018年最佳飲食榜單，蟬聯第一的「最佳飲食」是：「DASH飲食」和「地中海飲食」

高血壓的飲食重點在于：限制鈉鹽攝入，限制總熱量和營養均衡

多項研究表明「素食」（plant-based diet）可以降低癌癥發生風險。因為素者接觸動物油脂的機會變少，所以高血壓、脂肪肝等慢性疾病的發病率也大大降低。